Giãn cơ là một trong những hoạt động đơn giản nhất để khởi động cơ thể. Chỉ cần vài phút với những động tác nhẹ cũng đủ mang lại cảm
Giãn cơ là một trong những hoạt động đơn giản nhất để khởi động cơ thể. Chỉ cần vài phút với những động tác nhẹ cũng đủ mang lại cảm